Har du opplevd en skade i forbindelse med fotballtrening eller fotballkamp? Da er du ikke alene. Mange som har spilt fotball over flere år har opplevd en eller annen form for skade i forbindelse med kamp eller trening. Skader oppstår vanligvis i kontakt med en annen spiller, i for eksempel en hodeduell eller en takling. En skade kan også oppstå ved belastning over tid.
Forskjeller mellom kvinner og menn
I fotball er det bena som oftest blir skadet, men også hode og ansikt er utsatt. Skadestatistikk er likevel forskjellig mellom kvinner og menn. Menn har større risiko for å bli skadet enn kvinner, dette kan også ses i sammenheng med at menn har flere treninger og kamper enn kvinner. Kvinner er mer utsatt for alvorlige skader i kne og leddbånd, og menn har økt risiko for strekkskader i hamstring.
Fordi fotball spilles mer aggressivt raskere enn tidligere, så kreves det enda mer trening enn før. Som fotballspiller er det særlig nødvendig å ha god styrke. Dette gjelder uansett alder og nivå man spiller på. Trening hjemme eller på treningssenter kan gi gode resultater. Er du skadet, klikk på denne linken for å få hjelp med din fotballskade.