Fotball er en av de mest populære idrettene i verden. Med lagarbeid som krever mye planlegging tilbyr fotball ærefrykt og utfordringer som møter dagens raske spill på banen. Spillerne har en tendens til å kollidere med hverandre på banen, og skader kan oppstå når som helst, særlig mot slutten av kampen når utmattelsen setter inn.
De vanligste skadene
Den vanligste fotballskaden er muskelskader, men andre alvorlige skader inkluderer avrevne leddbånd som kan kreve langvarig behandling. Derfor er det viktig å forberede seg før man går ut på banen for å forebygge skader og umiddelbart få behandling hvis man blir skadet klikk videre på nettet.
Når skaden først har oppstått
Du kan følge noen trinn de første dagene eller ukene etter skaden. Dette innebærer hvile i, å stoppe all fysisk aktivitet som forårsaker smerte, og å holde seg i ro. Legg is på hevelser, men ikke direkte på huden. Så pakk inn ispakkene i et egnet klede først. Og snakk med en fagperson om hva du kan gjøre videre. Rådfør deg med idrettsmedisinsk spesialist for å diagnostisere og behandle skaden i henhold til dette, for eksempel medisiner, fysioterapi, utstyr for å redusere smerte, rehabilitere sener og muskler.